DUHHH-Dag
Een dag, alles verschuift
Een dag waarin je helderheid, rust en richting ontvangt van binnenuit. Geen opgelegd plan, geen strategie, maar een innerlijke shift die blijft. Deze dag brengt je terug naar jezelf. Stilte, inzicht, beweging.
Omdat jij nú mag kiezen voor helderheid.
Een dag die raakt in je hart én blijft doorwerken in je leven
Je leeft. Je zorgt. Je gaat door.
Maar ergens fluistert iets in jou: “En ik dan?”
Misschien herken je dit:
- Je leeft op automatische piloot — functionerend maar niet vervuld
- Je hoofd draait overuren, maar je lijf blijft achter
- Je weet niet meer wat van jou is, alleen wat er van je verwacht wordt
- Je probeert ruimte voor jezelf te maken, maar vult die tóch weer op
- Je verlangt naar rust, maar bent bang dat stilstaan alles laat instorten
Je bent niet gek. En je bent ook niet de enige. We leven in een wereld die draait op snelheid. Maar jij verlangt naar dieper. Naar échter. Naar richting die van binnenuit komt.
Het voelt ineens… wéér als jij
Rust in je hoofd, ruimte in je hart
Na de DUHHH-DAG stap je lichter naar buiten — en voller naar binnen. Er is ruimte ontstaan. Niet in je agenda, maar in je systeem.
Je voelt wat van jou is, en wat niet meer mee hoeft
Je weet wat je te doen hebt, niet bedacht, maar doorleefd
Je bent niet langer aan het zoeken, maar aan het herinneren
Je voelt je lijf weer. En je vertrouwt wat je voelt
Je neemt ruimte in. Zonder uitleg, zonder schuld
Er is iets in beweging gekomen, iets dat niet meer terug in de kast past.
Geen plan, wél een veld
Deze dag is geen training. Geen script. Geen draaiboek. Alleen wat nodig is.
Wat je kunt verwachten:
- Systemische opstellingen (individueel én collectief)
- Stilte als dragende ruimte
- Afstemming op het energetisch veld van de groep én van jou
- DUHHH-inbreng: intuïtieve helderheid in gedrag, gevoel en beweging
- Werken met intentie, keuze en richting: jouw innerlijke positie
- Doorvoelen wat eerder werd vermeden (zonder drama, mét kracht)
- Heldere duiding van de onderstroom in gewone taal
- Reflectiemoment & helderheidssamenvatting
We benoemen wat voelbaar is, maar vaak niet gezegd wordt. We spiegelen zacht én scherp. Liefdevol, direct, zonder oordeel.
Dit zeggen anderen over DUHHH-dag
en werken met San & Tilly
"De dag zelf is waanzinnig maar het werkt ook nog lang door"
Ik was bij de eerste DUHHH dag. Wat een waardevolle dag was het. Het is een dag die op een persoonlijke en liefdevolle manier is vormgegeven echt gericht op jou.
Wat mij persoonlijk het meest aanspreekt is dat er echt naar de persoon wordt gekeken en dat het op een no nonses manier is die wel raakt in het hart. Er is echt veel ruimte in een veilige setting (kleine groep) om te laten zijn wat er gezien wil worden (zonder dat je zelf hier bewust van bent). San en Tilly vullen elkaar erg mooi aan en hebben echt oog voor dat wat er gezien wil worden op zachte, liefdevolle en professionele manier.
Wat deze dag anders maakt dan andere dagen is ook dat je na deze dag verbinding houdt met San en Tilly en dat je een ontzettend waardevolle audio krijgt over je eigen proces van die dag. Ik kon hierdoor zelf makkelijker uit mijn hoofd blijven en doordat ik het ook nog steeds terug kan luisteren ontvouwt er elke keer op een andere laag weer een inzicht.
Dus de dag zelf is waanzinnig maar het werkt ook nog lang door. Ik zou iedereen die de mogelijkheid heeft en er ook echt voor open staat dit aanraden. En zelf kom ik vast nog eens terug.
Eline
Deelnemer DUHHH-dag
"Ik kwam voor een opstelling over mijn verlangen en kreeg zoveel meer"
Ik kwam voor een opstelling over mijn verlangen en kreeg zoveel meer. De sfeer was warm en het voelde veilig. Ik mocht mijn vrouwenlijn opstellen. Dat heeft mij zoveel kracht en bevestiging gegeven. Ik vond de voicenotes heel fijn. Er gebeurt zoveel op zo’n dag, dat kan je niet allemaal onthouden.
Na DUHHH-dag rommelde het nog steeds en voelde het onrustig. Mede dankzij de teksten en voicenotes achteraf, werd het rustig en voelde ik mij heel. Echt completer dan daarvoor.
Bedankt San en Tilly
Bibi
Deelnemer DUHHH-dag
Klinkt het als iets voor jou?Kies hier je pakket!
De DUHHH-DAG, live op locatie:
Locatie Bergschenhoek (meer informatie volgt na aanmelding).
Pakket A
187,- excl. btw
Een volledig verzorgde dag incl. lunch
Ondersteunende oefeningen
Persoonlijke (ondersteunende) audio na afloop
Persoonlijke observatietekst na afloop
Kennismaking, directe beleving van DUHHH
Pakket B
267,- excl. btw
Alles van Pakket A
3 weken WhatsApp-coaching (1 vraag per week)
1 afsluitende Zoomcall (week 4)
Verdieping, doorwerking in de weken erna
Pakket C
325,- excl. btw
Alles van Pakket A en B
Terugkomdag (gezamenlijke verdieping)
DUHHH-MeTool carddeck + online verdieping
Transformatie + community, blijvende bedding
DUHHH-dag
In 5 heldere stappen:
Ook tijdens DUHHH-opstellingendag maken wij gebruik van onze DUHHH-methode.
1
Durven
Alles begint bij durven. Kijken. Voelen. Aanwezig zijn bij wat is — ook als het schuurt.
“Helderheid vraagt moed, geen bewijs.”
2
Uitlijnen
In plaats van vechten, fixen of forceren: terug in lijn komen. Met je energie, je waarheid, je plek.
“Verwarring is geen foutmelding. Het is het begin naar helderheid.”
3
Horen
Je lijf weet. Je systeem fluistert. Je innerlijke radar is vaak al afgestemd. Hoor je het nog?
“Je lichaam spreekt vóór je hoofd het begrijpt.”
4
Herinneren
Niet bedenken wie je wil zijn. Herinneren wie je bent. Zonder de lagen. Zonder het ruis.
“Je hoeft niets toe te voegen. Alleen terug te komen.”
5
Handelen
Niet vanuit moeten, maar vanuit resonantie. Niet omdat het moet, maar omdat het klopt.
“Wanneer jij resoneert, volgt de wereld.”
🩶